身体の洗い方、シャンプーの始め方

お湯、シャワーの温度

まずは、お風呂のお湯やシャワーの温度です。赤ちゃんの場合は38～40度を目安にしましょう。お湯の温度が高いと、お湯に浸かっていても肌の保湿成分が失われてしまったり、脱水症状を起こすこともあります。お湯に浸かるのは、3～5分程度が目安です。
言葉を発する年齢になってきたら、熱いかどうか聞きながらお湯の温度を調整してあげましょう。この頃になっても、長湯には注意しましょう。

身体の洗い方

1. 石鹸を泡立てる

   身体を洗う時には、石鹸やベビーソープをしっかり泡立ててから素手で洗いましょう。石鹸を泡立てるときには、お湯に軽く浸した泡立てネットに石鹸を付けて、揉むようにすると泡立ちやすくなります。泡立てネットが無いときには、ペットボトルに液体石鹸と水を少量入れて、よく振るときめ細かい泡が出来上がります。

2. 手のひらで洗う

   石鹸が十分に泡立ったら、爪を立てないようにして指の腹で揉むようにあらうことがポイントです。目の周りや顔も石鹸できちんと洗うようにしましょう。目の周りは子どもが怖がることもあるので、しっかり目を閉じてもらってから声をかけながら、上から下に向かって洗うようにしましょう。
   湿疹ができている場所も泡と手のひらを使ってやさしく洗うようにしてください。汚れや雑菌がついていると、悪化したり肌の感染症を引き起こすこともあります。

3. ぬるめのお湯でしっかりすすぐ

   すすぐときにはぬるめのお湯で泡が残らないようにしっかりすすぎましょう。石鹸が残っていると、肌トラブルの原因になるため目で見て、手で触って泡が流れたか確認してあげましょう。

頭の洗い方とシャンプー

子どもは汗をかきやすいため、頭皮や紙がベタベタしたり、ニオイも気になったりすることもよくありますが、ついゴシゴシ洗ってしまっていませんか？頭皮も肌の一部で顔や腕などと同様に乾燥しやすいので、肌トラブルを起こしやすい部位の一つです。頭を洗うことも大切ですが、シャンプーを嫌がるお子さんも多いため、適切な頭の洗い方や子どもが嫌がる原因について見ていきましょう。

お風呂から上がったらタオルで優しく！

お風呂から上がった後は、大きめのタオルで優しく水分を拭いてあげてください。水の残っているところに優しくタオルを押し当てるようにして、少しずつ拭いていきます。ゴシゴシ拭いたり、タオルでこすったりすると、皮膚が傷ついてしまうので、やさしく拭くことが大切です。

子供がお風呂を嫌がったら

お風呂を嫌がる子どもは少なくありません。もしかしてうちの子だけ？と思っていた方も安心してください。子どもがお風呂を嫌がるには理由があるので、お風呂を嫌がる原因を知って、解消するための工夫をいくつか見ていきましょう。